怎样主动预防过敏呢

  鸟语蝉鸣、枝繁叶茂的温暖,并非人人所爱。对于爱过敏的人群而言意味着,过敏又要重新席卷一番,给身体又要带来新的一轮伤害。难道真的只能慢慢等待“被”过敏吗?快点来掌握对付过敏的方法,主动出击吧!

  不想再受过敏伤害,赶紧掌握一下方法:

  第一、温柔对待皮肤,不要刺激。

  洗漱时不要用过热的水,更不要用有刺激性的肥皂或沐浴液,也不要长时间的泡澡和搓澡。平时穿衣也要较好穿面料光滑的内衣,并避免化纤、皮毛制品的刺激,尽量选择纯棉的贴身衣物。洗衣服的时候随身衣物要用洗衣液浸泡柔软,冲洗干净,因为残余在衣物中的洗衣粉会刺激到皮肤。

  第二、清淡化饮食,多食水果少吃肉。

  少喝酒,少吃刺激性食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜,不吃辣椒、生葱、生姜、大蒜等刺激食物,不吃甜食、油腻的食物,忌食烧烤、煎炸食品,以防诱发过敏。多吃新鲜的水果,如苹果、梨、香蕉、橙子等,多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究,洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物,有显著的抗过敏功效,可以适当多吃。过敏性体质者较好每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

  第三、生活要有规律。保持乐观心态。

  避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息,劳逸结合,保持充足的睡眠,睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼,运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力和适应能力。

  第四、不幸过敏之后,求助与医学手段。

  对某些症状严重的患者,可采用脱敏治疗,改变过敏性体质。这种治疗中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。

  温馨提醒:远离过敏较好要远离过敏原。因为过敏源会永远存在,不可能消失,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露,否则易使皮肤发痒、红肿。也不要用手搔抓患处。如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等,否则更容易使皮肤受损伤,加重病情。